Kalzium

Kalzium (Calcium) ist der wichtigste Bestandteil unserer Knochen. Das `Knochenmineral´ sorgt dafür, dass die - im Kindesalter zunächst weichen - Knochen hart und widerstandsfähig werden.

Der menschliche Körper benötigt täglich mindestens 1.000 mg (= 1 g) Kalzium. Wird dieser Wert über eine längere Zeit unterschritten, holt sich der Körper das lebensnotwendige Mineral aus den Knochen. Die Knochen werden dabei regelrecht ausgelaugt.

Insbesondere, wenn man Milchprodukte nicht besonders mag, ist es oft schwierig, den Tagesbedarf an Kalzium immer sicher zu decken. Eine Frau in den Wechseljahren nimmt z. B. durchschnittlich nur 600 mg Kalzium täglich zu sich. Gerade diese Frauen benötigen aber aufgrund der abnehmenden Östrogenproduktion besonders viel Kalzium (bis zu 1.500 mg) täglich. Eine zusätzliche Kalziumzufuhr z. B. mit ATRO KnochenMineral ist in diesen Fällen daher sehr sinnvoll.