Calcium

Calcium (Kalzium) ist der wichtigste Bestandteil unserer Knochen. Das 'Knochenmineral' sorgt dafür, dass die - im Kindesalter zunächst weichen - Knochen hart und widerstandsfähig werden.

Der menschliche Körper benötigt täglich mindestens 1.000 mg (= 1 g) Calcium. Wird dieser Wert für eine längere Zeit unterschritten, holt sich der Körper das lebensnotwendige Mineral aus den Knochen. Insbesondere wenn man Milchprodukte nicht mag, ist es oft schwierig, den Tagesbedarf an Calcium immer sicher zu decken.

Eine Frau in den Wechseljahren nimmt z. B. durchschnittlich nur 600 mg Calcium täglich zu sich. Gerade diese Frauen benötigen aber aufgrund der abnehmenden Östrogenproduktion besonders viel Calcium (bis zu 1.500 mg) täglich. Eine zusätzliche Calciumzufuhr z. B. mit ATRO KnochenMineral ist in vielen Fällen daher sehr sinnvoll.